Prävention
Unsere Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik bei Cala Vitalis ist das optimale Training für den Rücken.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen, durch z.B. sitzende Bürotätigkeiten, Führen zu
Kraftverlust und Verkürzungen der Rumpfmuskulatur, dies führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen,
Rückenschmerzen, Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule und den Extremitäten.
Ein gezieltes Rückentraining durch unser geschultes Cala Vitalis TEAM führt zur Kräftigung und
Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur und kann somit Beschwerden vorbeugen und
bestehende Probleme beeinflussen.
Unser Training dient der Rückgewinnung oder Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit,
Schmerzfreiheit und Wohlbefinden.
Die Wirbelsäulengymnastik bei Cala Vitalis ist ein besonders rücken- und gelenkschonendes Training,
da vor allem Rückenpatienten davon profitieren sollen. Wir legen höchstes Augenmerk auf die
korrekte Übungsausführung.
Durch die Möglichkeit zur optimalen Belastungssteuerung gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich
Gesundheitszustand, Trainingsverfassung oder Alter.
Autogenes Training
Bei unserem Autogenem Training nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und
Entspannung. Sie entspannen sich selbst – ganz ohne Hilfsmittel.
Am besten lernen Sie diese Methode in kleinen Gruppen in unserer Praxis in ruhiger Atmosphäre.
Durch das Autogene Training entspannt sich nicht nur der Körper, sondern es beruhigt auch den
Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und
Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen. Die Konzentration auf einzelne Körperteile
beeinflusst das vegetative Nervensystem positiv. Sie werden gelassener und können so auch
schwierige Situationen meistern.
Auch bei psychischen Störungen wie Depressionen oder Ängsten hat sich Autogenes Training als
hilfreich erwiesen.
Physiotherapie
- Atemtherapie
- PNF
- Manuelle Therapie
- Krankengymnastik
- Osteopathische Techniken
- Chiropraktische Techniken
- Kinesiotape
- Kiefergelenkstherapie
- Massagetherapie
- Faszientherapie
Prävention
Präventive Maßnahmen zielen darauf ab, ihre Gesundheit zu schützen und gesundheitliche Risiken zu verringern. So soll möglichst verhindert werden, dass Krankheiten entstehen oder sich verschlimmern.
med. Fitness
Machen Sie sich mit unserer physiotherapeutischen Anleitung fit an Movens Therapie- & Fitnessgeräten.
Flexibilitätstraining: Mittwoch 9:00 – 9:45 Uhr
